初めまして！
ご覧頂き
ありがとうございます。
元看護師
生活習慣病予防アドバイザー
健康食アドバイザー
の、
あいこと申します！
１９８３年生まれで、
福島県で生まれて、
埼玉県で育ちました。
今は、
夫と小学生の娘と３人で
埼玉県で暮らしております。
私は元々血圧が低く、
１００超える事もなく、
８０台をたたき出す女性でした。
しかし、
妊活目的で病院に行ったところ、
行くたびに血圧を測るのですが、
なんと、
毎回１３０台！！
調子がいい時でも１２０後半．．
衝撃でした．．．
高血圧予備軍で、
妊活より先に
血圧をどうにかしなくては！
という状況になってしまいました。
しかし、
私は看護師！
この位の血圧ならすぐ下がる！
と
思っていたのです。
塩分を減らしたり、
ウォーキングをしてみたり、
高血圧改善に良いことを
色々試しました。
が、
そんなうまい話ではなく．．．
あっという間に１年が過ぎ
もうどうしたらいいの？！
と、
途方にくれていました。
そんな時、
看護師時代の友人に会い、
彼女も１４０台の
高血圧持ちだったので
その後の様子を聞いてみました。
そしたら笑って、
「そんな事あったね！
今はもう１１０切る事もないよ！」
．．．
それもまた衝撃でした。
そしてどうして下がったか話を聞き、
高血圧について改めて勉強し直し、
なんと
たった１カ月で
１３０後半から
１１０台まで下がったのです！
そして更に１カ月後、
１００台を切りました！
正直、
そんな難しいことはしていません。
誰でも出来る簡単な方法で
高血圧を克服しました！
そして、元看護師として
この経験を
自分だけのものにしてはいけないと思い、
ブログを書かせて頂きました。
もし、
あなたが同じ悩みで悩んでいましたら
少しでも力になりたいと
思っています。
高血圧改善の記事を
たくさん載せていますので、
是非、目を通して頂けたら
幸いです！
そして只今、
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長くなりましたが、
ご覧頂き
ありがとうございました！
それではまた！